中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益食疗作用 1润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效2宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除；人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起冬天不能太张扬太发散，万物处于秘藏中医养生主张因时因地因人而异。
水果茶配方大全如下1准备材料甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量，蜂蜜适量，红茶一把2准备好甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量；有了病，中医不是主张“头痛医头，脚痛医脚”，而是注重从整体上进行调理用针灸按摩贴敷拔罐等非药物疗法，以及天然药物养心神，补气血，调脾胃，使五脏六腑处在和谐顺畅平衡之中，病的症状自然而然就缓解了。
从宿舍卫生的打扫，到烧水，劈柴生火都要自己动手，在这里大部分的劳动都自己完成，食堂的两名厨子，也是喜欢中医，想来学习的长期义工一边劳动，一边调养身体 养心山庄的生活就是让你回归到最自然的原始状态，日出而做，日落而息 养心；人体是一个有机的整体，这个整体是以五脏为中心，故李济仁强调 养生 ，应首养五脏，五脏之中又以养心最为重要 养心要先养神 因心主神明，故平时遇事尽可能保持心平气和，不过喜，不过忧，保持心神的虚静状态黄帝内经曰“虚邪。
6心肾阴虚滋阴清火养心和络天王补心丹合炙甘草汤 7心肾阳虚温补阳气振奋心阳参附汤合右归饮 中医内科学考点速记 7胃痛 以上腹胃脘部近心窝处疼痛为主症的病症病机胃气阻滞，胃失和降，不通则；莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气的功效故莲子肉有防癌抗癌的营养保健功能莲子芯有清心火，沟通心肾的功效主治热渴心烦吐血心热淋浊失眠等症两。
中医冬季如何养生要点
中医认为，小欲私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到之目的，必须戒除以下几种不良心理1私心太重 ，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害2嫉妒。
立夏以后的饮食原则是“春夏养阳”，而养阳重在“养心”此时胃病较易发，要注意防范 宜清淡，应以易消化富含维生素的食物为主，多吃一些酸味食品，还要食用一些清淡平和清热利湿的食物，适量补充蛋白质蔬菜有洋葱土豆冬瓜。
火型体质人最重要的是养心，除了多吃养生食物之外，冬季好好补养肾气是个不错的方法生活起居阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当每逢春夏季，可到海边林区山区去旅游休假饮食调养养心最好吃些赤色食物。
1以五行相生说明五脏之间相互促进的关系例如肝生心，也就是木生火，肝藏血以养心，促进心主血脉的功能2以五行相克说明五脏之间相互制约的关系例如肝克脾，也就是木克土，肝主疏泄能调节脾主运化，防止脾气。
2冬季进补请注意冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群3风吹落叶，落叶飘远，冬天已经来到身边，给你最温馨的思念，愿你整个冬天都温暖，快乐洋溢着幸福之船，愿你。
中医养生讲究冬季养
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始作为衔接春夏的分界点，气候开始炎暑，雷雨增多便是立夏的特点了解我国的二十四节气的由来特点，不仅仅能学到到我国人民的智慧结晶。
饮食宜减盐增苦，养心益气，补肾益气避免吃粘的和冷的食物热食应防止脾胃阳气受损但是，干热食物不宜吃得过多食物要有一定量的脂类并保持一定的热量此外，还应多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜油菜菠菜等另外。
