而且有一句老话叫做ldquo立冬吃水饺，来年不冻耳rdquo就是因为饺子的形状跟耳朵很相似，所以老人们说，立冬的时候要进补，吃了饺子以后，第二年耳朵就不会被冻了2南京吃生葱 南京人到了冬天就特别喜欢吃葱；四药膳防寒 驱寒保暖，以食疗为佳，饮食以“藏热量”为主，切忌黏硬生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损饮食调养应以“补”为主，宜多吃温热护阳之品以抵御寒冷补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有。
冬天特别适合吃羊肉，尤其是一碗羊肉汤，喝上两碗热乎乎的羊肉汤，不仅填肚子，还能让身体暖和起来如果加上一些药膳搭配着煮汤，效果还更好呢但羊肉有特别多的品种，有的膻味很轻，有的膻味却很重，想要做得好一碗羊肉；我觉得可以吃一些暖的东西，因为冬天比较冷，吃点暖的东西也就挺暖的，首先就是冬天特别适合吃羊肉，尤其是一碗羊肉汤，喝上两碗热乎乎的羊肉汤，不仅填肚子，还能让身体暖和起来如果加上一些药膳搭配着煮汤，效果还更好。
小雪吃羊肉羊肉性味甘温，入脾肾冬天食用羊肉，可谓一举两得一来增加人体热量，抵御寒冷，二来对虚寒病症有极大裨益红烧或煲汤，都可以把羊肉的滋味发挥到极致 21大雪 大雪吃红枣糕红枣糕是枣糕的#39一种，口味独特，枣香浓；肾亏的人吃了减少夜多小便症状燥热虚火夜梦多的人吃了自拔地开始了我成为家人煲一锅靓汤，也称药膳汤我们广东人煲汤并不是说把它煲熟就可以了，我们讲究的是火候，时间的长短，一般药材汤，至少要一个半小时以上，称。
冬季“食补”，应选用富含蛋白 质维生素和易于消化的食物可选食糙米玉米小麦黑豆豌豆等榖豆类生姜韭菜大蒜萝卜花椰菜木耳等蔬菜羊肉牛肉鸡肉猪腰子及 鳝鱼鲤鱼鲢鱼带鱼虾等肉食核；穿上长外衣，厚一点的丝袜，还有皮靴，我想不会有什么问题 天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热。
我觉得可以吃一些软的东西，因为冬天比较冷，吃些软的东西可以使自己非常的暖和，首先就是冬天特别适合吃羊肉，尤其是一碗羊肉汤喝上两碗肉乎乎的羊肉汤不仅能填饱肚子，还能让自己的身体暖和起来如果再加上1些药膳搭配；药膳鸡汤是以笨鸡黄芪为主要食材制作而成的一道汤不但很补，还能起到食疗的作用对于白领青年女性等人群，还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳养颜美容的作用辅料 党参2根当归1片枸杞少许做法 1将鸡宰杀。
冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐休养生息，以利来年应对春生夏长秋收的付出和收获补益民间有“；南方吃汤圆面线广东吃“冬至肉”宁夏吃羊肉粉汤冬至时节，是补益阳气强身健体的好时候 羊肉性温，能补气血，祛寒冷，最适合冬天食用冬至做一锅药膳羊肉炉，除了温补的羊肉，还加入多种药材，吃了强身体，固元气，天气再冷也不。
冬天喝什么药膳汤好呢
别的，春天虽则气候和缓了，可是仍然有冬天的余寒，以是要多吃些温补阳气的食物，如韭菜大蒜洋葱盖菜喷鼻菜生姜葱等这类菜蔬既可以疏散风寒，又可以或者许抑杀病菌 三春养肝药膳 儒医五行理论认为，三春属肝，首乌肝片便。
冬日药膳暖身心 当归煮鸡蛋原料当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量做法当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成可在早晨空腹食用功能滋阴补血当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血二者配用，有较好的补血效果治。
适合冬天吃的药膳有哪些
今天用鸭肉和虫草花炖了汤，味道鲜美，暖胃又润肺，虫草花不是冬虫夏草，是虫草子实体，属于菌类，虫草花含有多种营养成分，可以增强抵抗力，还有润肺止咳的作用，非常适合冬天来食用，一般超市都有卖的，新鲜的和干的都有。
在煮胡萝卜山药鸡汤的时候，也可以适当的加入一些枸杞中药，加入一些有利于自己身体的药膳加入一些适当的中药，可以使胡萝卜鸡汤也变得更好喝按照这个步骤，一道非常美味的并且养生的食物就做好了是搭配着绿豆沙二在。
冬季手脚发凉，可以吃一些滋补的汤类或者粥类，确实是一个不错的食疗治疗方法1银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
