适合冬季的家常煲汤食谱1 水鸭益脑汤 材料鸭肉，瘦肉三，二生姜，枸杞三钱，淮山三钱功能滋养阳气，任何身体虚弱或生病或在分娩后身体虚弱的饮用这种汤，温暖和湿润方法1将鸭子洗净切成片2将瘦肉洗净切成；胡萝卜排骨汤 第1步，食材准备 1葱姜切成长葱长姜，备用干黄豆剔除坏豆和杂质，洗净备用2把胡萝卜洗净，切成小粒1锅中加清水，把排骨放入，盖上锅盖，大火煮开，等排骨变成灰白色以后，关火。
清炖甲鱼汤 食材明细主料 甲鱼辅料 猪脊骨 当归 姜 蒜 葱 香菇调料 油 盐 胡椒粉 料酒 制作步骤1甲鱼买的时候让店家帮忙杀好，甲鱼壳不要切掉，保持完整，拿回家清洗干净待用2鹌鹑蛋适量可以买。
适合冬天进补的汤品
参汤的做法如下主料大骨头一根辅料山药一条味精适量13香适量八角两个生抽适量生姜适量人参适量娃娃菜适量红枣适量枸杞适量玉米一个香菜，或者葱一小把慈菇一小半碗盐适量步骤1放入。
番茄鸡蛋疙瘩汤鲫鱼汤红枣银耳汤等等都是既暖和又有营养的食物，冬季的时候可以适当的多喝一些中国人的餐桌上总是少不了一碗热汤，尤其是在寒冷的冬季，一碗热汤会让我们浑身暖和，精神百倍，而且这些热汤通常很有营养。
1核桃肉煲牛月展汤核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱阳痿遗精小便频数大便燥结不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血2芝麻益肤汤芝麻有。
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜菜花胡萝卜芹菜等其中的吃法也是多种多样1 5 猪筒骨苦瓜玉米汤 苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中。
冬季天气比较寒冷，适合煲什么汤立冬预示着我们将进入一年中最冷的季节天气冷，最好喝汤每天热乎乎的是最舒服的美味滋补的家常汤，立冬后多喝汤，每天吃一碗，热冷热胃板栗鸡汤食材栗子蛋鸡生姜调味料酒。
冬天适合身体进补，喝党参牛肉汤灵芝乌鸡汤莲子百合汤黄芪鲫鱼汤营养又补身也可起到固本培元，恢复正气的作用1党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃补益气血的功效，党参有补中益气生津养血健脾益肺的功效党参搭。
冬天适合煲的汤如下1萝卜羊肉汤先把羊肉清洗干净，然后切成片状，萝卜洗干净切滚刀块，然后把一些料酒倒进清水里面，加入生姜大葱，把羊肉放下去煮2~3分钟以后捞出来然后再加入适量的水，在砂锅里面加一些大料小茴香。
功效本汤可清热消痰补血养颜，凡贫血心跳失眠者皆可食用，常服令人神色添彩提示莲藕分塘藕和河藕两种，塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会发黑 2鸭笋尖汤此汤比较适合GG们材料老鸭1只约750。
清炖鲫鱼汤 鲫鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸，具有降火的功效，并且还能预防呼吸道发炎，具有治疗哮喘的作用，所以，鱼汤对于干燥而容易上火的冬季来说也是再适合不过的了食材 鲫鱼色拉油生姜食盐胡椒粉小葱 做法 将。
适合冬天进补的汤和粥
1、一玉米萝卜大骨汤 原材料玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜红枣少许 作法1玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用排骨汆一下去血水2煲内注入清水水量自己。
2、1黄豆猪蹄汤 1猪蹄洗净剁成小块，可以让超市的师傅剁锅中放冷水，猪蹄，大火烧开注意水开即可，此时汤水浑浊，且有浮沫此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内2干净猪蹄加冷水大火烧。
3、呵呵，骨头汤啦，牛腩汤啦~推荐个海带豆腐汤 1海带泡发后，洗净切粗丝2猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末3锅内热油，六成热时，放入肉片同时加入姜片，中火煸至两面微黄起锅备用4用煸过。
4、如果你要防止因秋燥而引起咳嗽，就适合煲这个汤水了，有清润健脾固肾和止咳的功效材料栗子肉，鸡1只， 沙参，玉竹，冬菇，姜2片，水适量 盐适量 做法栗子肉在开水中煮一下去衣，光鸡在开水中煮3分钟盛起，沙参。
