6小满时节，养生的重点是“防热防湿”中医认为“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体7要做到防热祛湿，在饮食上宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清湿除热作用的食物，如冬瓜苦瓜丝瓜。
草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津开胃平肝益肺等 功效近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞。
”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的\x0d\x0a2蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气润肠通便春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒由于蜂蜜含有多种矿物质维生素，还有清肺解毒的功能。
39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜 40，素食为主更适合中国人 41，海带可预防高血压 42，凉水洗脸好处多 43，刷牙宜用温水 44，洗脚宜用热水 45，脚寒容易感冒 46，干嚼食物可防止大脑老化 47，上午晒太阳有利于冬季健康 48，翘。
