1、女人喝什么美容养颜抗衰老1 第一，红茶红茶具有非常好的杀菌消炎的作用，它里面的茶多酚还具有解毒的效果此外，它富含多种抗氧化元素，可以帮助女性朋友们延缓衰老，同时也具有养胃护胃的效果第二，玫瑰花茶玫瑰花茶。
2、1玫瑰花茶水 中年女性在平时可以用玫瑰花来泡开水喝，但是要用晒干的玫瑰花，玫瑰花茶，能够起到疏肝解郁和活血化瘀的功效，而且还能够调经通络，能够帮助女性调节内分泌，可以促进子宫的健康，特别适合痛经和血液循环不畅的。
3、日常可以吃一些食物来帮助抗衰老，比如豆腐，豆腐是能够促进新陈代谢，并且来滋养皮肤，还可以吃胡萝卜，胡萝卜其中含有丰富的维生素是能够减少身体当中的炎症，有效清除自由基对抗皮肤衰老的问题除此之外还有山药，菠菜，苹果。
4、1如果预防衰老可以多吃些新鲜蔬菜水果和及时补充刺激素的如胡萝卜豆制品柑橘，黑色的如木耳等比较好的2蜂蜜它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病蜂蜜。
5、1深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类三文鱼中含有一种强效抗氧化成分虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍。
6、对康癌症，还能保护心脏促进免疫系统，同是也是很好的大脑活化剂8番茄 番茄中维生素A维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化，还有美白祛斑的功效参考资料人民网十大抗衰老食物排行榜。
7、1绿茶中含有茶多酚可以抗氧化，对抗自由基，延缓皮肤衰老而且喝茶可以延缓老年痴呆，并且减少电脑手机等电子产品辐射所带来的伤害 2果仁，大部分坚果的果仁都能防止皮肤衰老，比如说杏仁，核桃仁，芝麻仁平时多吃。
8、1抗衰老的食物有洋葱，洋葱中含有抗衰老的物质半胱氨酸，它是能够延缓细胞的衰老，延年益寿的2茄子可以增强体内的抗氧化物质的活性，降低自由基达到抗衰老的功效3番薯是含有类似于女性荷尔蒙的物质，对于保护皮肤细腻。
9、1土蜂蜜天然的土蜂蜜是排毒养颜的佳品，不仅可以有效消除黑色素沉淀，还能有效调节内分泌，促进皮肤细胞再生，经常食用土蜂蜜可以取得对抗衰老的作用2黑枸杞黑枸杞具有补肾养肝养血益精延缓衰老的功效，黑枸杞中。
10、女人想要年轻，多吃这些碱性食物，50岁看起来也只有25岁！抗衰老食物鱼肉 推荐理由能在鱼肉中摄取大量蛋白质！ 抗衰老食品西兰花 推荐理由西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗。
11、不过核桃热量很高，14量杯就达到164千卡，记得吃的时候别太贪嘴 50岁女性吃什么对身体好2 吃什么可以延迟更年期 1多吃含有蛋白质高的食物，能从一定程度上延缓衰老，推迟更年期高蛋白类的食物有滋养皮肤的作用，它能促使皮肤细胞。
12、容光焕发就是一个人开心快乐的表现，还想什么去黄气，祛痘去粉刺根本不需要唯一要担心的可能就是因为开心笑容产生的表情纹3多吃蔬菜和水果 氧化作用会加速人体细胞衰老蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
13、身材变形，绝对是女人衰老的标志，同样是一个女人拥有曼妙的身材在视觉效果上肯定也要比“胖嘟嘟”的女性要年轻得许多所以日常一定要严格控制自己的体重2抗衰老吃什么食物好 玉米 玉米在谷物中属于数一数二的抗癌食物。
14、女人喝什么茶抗衰老2 玫瑰花茶 玫瑰花茶玫瑰花能凉血养颜，有助改善干枯皮肤的作用由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好中医献策玫瑰花茶还有助消化消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好金。
15、每天一个苹果，大的三个红枣，常吃坚果，经常活动，心情舒畅每天早晨一粒21金维他，蜂蜜开水，一些六味地黄丸，钙片。
16、橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长4洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌5豆腐除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源同时，豆类食品含有一种被。
